La relation d’aide, selon Carl Rogers, c’est avant tout une écoute attentive, empathique et sans jugement. Un regard extérieur et neutre qui, posé sur votre situation actuelle, vous amène à la ressentir différemment.

Doucement et progressivement, vous découvrez la bonne solution. La vôtre...

C’est également un échange humain basé sur le respect de l’autre qui vous permet de mieux vous comprendre. Rien n’est imposé. Ce sont vos propres solutions qui sont mises en avant.

La relation d’aide est une orientation humaniste axée sur l’écoute et l’accompagnement non directif.

Elle s’appuie sur la capacité de chacun à comprendre ses difficultés, à trouver ses propres solutions et à proposer des changements adaptés. Le thérapeute seul ne peut parvenir à donner un état de bien-être, le patient doit être auteur et acteur de sa guérison.

La psychothérapie doit donc être librement consentie.

Depuis la nuit des temps, l’homme a cherché à communiquer aux autres ses difficultés à travers des symptômes, des dysfonctionnements psychologiques et sociaux, des mots visant à expliciter la douleur, le mal être , les doutes (insomnie, dépression, répétition des scenarios de vie, manque de confiance en soi). Il est donc important de savoir dire « stop », et de s’écouter.