La sophrologie a montré son utilité et son efficacité dans de nombreux cas, en outre, l'accompagnement et le suivi pré-natal et post-natal.

Grâce à des exercices respiratoires en mouvements, des suggestions verbales et une visualisation positive, la sophrologie vous permettra d'améliorer l'équilibre au quotidien, d'affiner vos ressentis corporels et éprouver ainsi une harmonie entre le corps et l'esprit.

La venue d'un enfant est une période importante de la vie, riche en émotions pour une future maman. La préparation à la naissance par la sophrologie vous permettra de vivre pleinement une grossesse de manière sereine.

Elle vous aidera à gérer les modifications corporelles qui surviennent au cours de la grossesse, de l'accouchement et l'après. Elle vous soulagera au niveau des tensions aussi bien mentales que physiques et vous permettra de découvrir le sens et la valeur de la naissance. La future maman se sent ainsi plus présente à chaque étape et accompagnée tout au long de cette aventure. La sophrologie pourra aussi être d'une grande aide après la naissance de bébé pour mieux récupérer, trouver sa nouvelle place, gérer son stress...

Et n'oubliez pas, un enfant se fait à deux alors les futurs papas sont également les bienvenues pour des séances avec la future maman.

Par ailleurs, si vous êtes dépendantes du tabac, la sophrologie peut également vous apporter des solutions.

Pour un bébé ZEN, Soyez une maman ZEN...